Dalam dunia kebugaran, menggunakan weight plates adalah cara yang efektif untuk meningkatkan kekuatan dan massa otot. Namun, tidak hanya beban yang Anda gunakan yang menentukan hasil latihan Anda. Kualitas dan jenis weight plates juga memainkan peran penting dalam kemajuan latihan Anda. Di ist-pasion.com, kami akan membahas bagaimana weight plates dapat memengaruhi progres latihan Anda dan …
